„Volkskrankheit Rückenschmerzen“ Fast jeder dritte Erwachsene in Deutschland hat nach eigener Aussage ständig oder oft Rückenprobleme.
(Quelle: BKK Gesundheitsreport)
Mehr als 7 Stunden verbringen Menschen sitzend. Deshalb ist es umso wichtiger genau hier anzusetzen. Niemand fährt mit dem Auto los ohne vorher Spiegel und Sitzposition zu checken und anzupassen. Genau diesen Automatismus sollten wir für unseren Arbeitsplatz anwenden. Ein ergonomisch eingestellter Arbeitsplatz hilft Fehlhaltungen zu reduzieren und so Muskelverspannungen entgegen zu wirken.
Je fitter wir sind, desto geringer ist das Risiko Rückenschmerzen zu bekommen. Deshalb ist neben Ergonomieberatung, natürlich auch die Bewegung unumgänglich. Fit am Arbeitsplatz, Bewegte Pausen, Massage am Arbeitsplatz, um nur ein paar Einsatzmöglichkeiten zu nennen, sollen helfen Ihnen und Ihren Mitarbeitern hier entgegenzuwirken.
Neben Bewegungsmangel ist Stress ist ein häufiger Auslöser von Rückenproblemen. Stress beginnt im Kopf. Hier ist also ebenfalls ein Umdenken erforderlich.
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