Stressmanagement

Jeder hat für sich selbst seine eigene Art der Stressbewältigung entwickelt. Lebensart, Lebensumstände, Beruf und unsere eigene Persönlichkeit bestimmen, wie wir mit Stress umgehen, oder gelernt haben damit umzugehen. Leider nicht immer richtig!

Durch den Einsatz von Verhaltenstraining, Genusstraining und auch verschieden Entspannungsmethoden wird erlernt bzw. eingeübt wie man die Bewertung von Stress in belastenden Situationen entschärft.

(Kaluza)

Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten und Wege, dem Stress zu begegnen. Zum einen kann man die stressverstärkenden Faktoren löschen oder aber man erkennt, dass persönliche Bewertungen und Haltungen den Stress auslösen, begünstigen oder verstärken.

Workshops im Bereich Stressmanagement sollen Ihnen und Ihren Angestellten helfen mit Stress umzugehen, sowie Strategien zu entwickeln um Stress entgegen zu wirken.